Prévenir les tensions musculaires au travail

Ce massage consiste en une série de 27 mouvements précis, pressions, pétrissages et balayage du dos, de la nuque, de la tête, des épaules, des bras et des mains. Idéal pour une pause revitalisante en entreprise.

Il est composé de différentes techniques d’acupression et d’étirements. Il couvre le corps entier : dos, jambes, pieds, nuque, bras, mains, visage et ventre. Comme pour le Amma Assis, le client reste habillé.

Le massage crânien est une méthode innovante qui permet d’évacuer les tensions et les pressions accumulées par le stress quotidien afin d’amener une profonde relaxation pendant le massage et un bien-être en fin de la séance.

C’est un massage des pieds d’origine chinoise. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projette sur la plante des pieds. Un toucher spécifique localise les tensions et les débloquent.

A la fois originale et peu connue du grand public, la pratique de la réflexologie palmaire, en réalité, est très ancienne. Elle agit sur les terminaisons nerveuses situées dans les mains, qui transmettent des messages de détente ou de stimulation à l’ensemble de l’organisme.

La réflexologie date de plusieurs millénaires et est fondée sur la base de la médecine chinoise. Ici, cette pratique se réalise sur le visage manuellement, en stimulant des points «réflexe» sur le visage. 

Ces lunettes combinent la luminothérapie et la relaxothérapie. Elles sont utilisées pour aider les personnes au sommeil difficile, à de la fatigue chronique, au surmenage intellectuel, au stress etc …

Le shiatsu allongé se pratique, sans huile, à l’aide d’un tapis spécifique au sol et à travers les vêtements. Il est composé de différentes techniques d’acupression et d’étirements. Il couvre le corps entier : dos, jambes, pieds, nuque, bras, mains, visage et ventre.

Reconnu et utilisé dorénavant pour ses bienfaits, l’hypnose est ainsi devenue un atout pour « aller mieux » et communiquer efficacement. En faisant entrer l’hypnose dans votre entreprise, vous engagez une évolution, un changement, vers d’autres modes de fonctionnement.

Le Do-In est une pratique traditionnelle japonaise. Elle consiste en auto-massages sur l’ensemble du corps, en frictions et étirements, stimulant ainsi les fonctions vitales de l’organisme que sont la respiration, la circulation, la digestion.

Nos yeux sont soumis à une stimulation permanente et le travail sur les écrans vient accentuer la fatigue et les douleurs au niveau de la nuque, la tête et les yeux rendant la journée parfois difficile.

Une séance de yoga en entreprise est constituée d’un travail corporel et d’exercices respiratoires et de concentration. Le corps est à la fois tonifié sur certaines parties et relaxé sur d’autres.

Le qi gong est un art ancestral chinois qui remonte à plus de cinq mille ans afin d’améliorer leurs capacités physiques et mentales. Cette pratique a traversé les siècles et depuis 30 ans se développe partout dans le monde.

Le Taï-Chi-Chuan est un art martial Chinois fondé sur l’une des cinq branches de la Médecine traditionnelle Chinoise. Le principe consiste à faire circuler l’énergie interne par des mouvements d’art martiaux.

Les séances collectives de relaxation en entreprise sont des moments de détente pour les salariés qui leur permettent de se ressourcer. Ils en ressortent avec plus d’énergie et un plaisir de travailler ensemble dans l’entreprise.

Méditer en entreprise participe au bien-être, au développement de la créativité et à l’efficacité des salariés. En faisant entrer la méditation dans votre entreprise, vous engagez une évolution, un changement, vers d’autres modes de fonctionnement.

Les ateliers de cohérence cardiaque permettent d’apprendre à contrôler les accélérations et les ralentissements du cœur en maîtrisant notre respiration, en la domptant. C’est une technique de respiration simple et à la portée de tous.

Les étirements améliorent la mobilité, l’équilibre, la stabilité, la souplesse musculaire et articulaire. Ces mouvements réduisent le risque de blessure, la tension musculaire et le stress.

L’Ergothérapeute étudie l’environnement dans lequel évolue le salarié afin de mieux aménager et proposer des exercices de réadaptation et de prévention adaptés aux gestes professionnels.