les offres Obiance

Les offres Obiance


Massage Amma assis régulier

«Amma» signifie "calmer par le toucher".
Ce massage consiste en une série de 27 mouvements précis, pressions, pétrissages et balayage du dos, de la nuque, de la tête, des épaules, des bras et des mains.

Idéal pour une pause revitalisante en entreprise.
Le Massage Amma assis se pratique, sans huile, à l'aide d'une chaise ergonomique et à travers les vêtements.

Plébliscité pour sa simplicité de mise en place et ses bienfaits immédiats.
Le collaborateur ressentira immédiatement une sensation de calme, de bien-être ainsi qu'une impression de tonus et de vitalité retrouvée.
Il est fortement conseillé de renouveller régulièrement ce type de massages afin d'en prolonger les effets.

La proposition Obiance

  • Pratique : individuelle
  • Durée 15 à 20 minutes
  • Fréquence idéale recommandée : une fois par semaine
  • Où se déroulera la prestation :

    Grâce à la mobilité de la chaise et le peu de place nécessaire 3 à 4 m2 sont suffisants. Le massage Amma peut se recevoir n'importe où : au travail, à domicile, événementiel, en séminaire etc ...

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Le massage ne doit en aucun cas être pratiqué si un problème physique est présent, ni sur les femmes enceintes. Si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

(*) Nos prestations ne sont associées à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique médicale ou gymnastique rééducative. Nos massages ne remplissent en aucun cas les fonctions liées aux massages kinésithérapeutiques (Art.1er du décret N°96-879 du 8/10/96).

Atelier reflexologie plantaire

Séances individuelles.
C'est un massage des pieds d'origine chinoise. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projette sur la plante des pieds. Un toucher spécifique localise les tensions et les débloquent. Incroyablement détendant, cette technique active la circulation sanguine au niveau des pieds, effaçant les contraintes de la journée.

Idéal pour une pause revitalisante en entreprise
Ce massage est très facile à mettre en place en terme d'organisation : il demande peu de temps, peu de métériel et peu d'espace.

Lutte efficacement contre le stress
Le collaborateur ressentira immédiatement une sensation de détente.
Il est fortement conseillé de renouveller régulièrement ce type de massages afin d'en prolonger les effets.

La proposition Obiance

  • Pratique : individuelle
  • Durée 15 à 20 minutes
  • Fréquence idéale recommandée : une fois par mois
  • Où se déroulera la prestation :

    Le peu de place nécessaire 3 à 4 m2 permet de pratiquer la séance n'importe où : au travail, à domicile, événementiel, en séminaire etc ...

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Ce massage est ouvert à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

(*) Nos prestations ne sont associées à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique médicale ou gymnastique rééducative. Nos massages ne remplissent en aucun cas les fonctions liées aux massages kinésithérapeutiques (Art.1er du décret N°96-879 du 8/10/96).

Relaxation / Sophrologie

Les séances collectives de relaxation en entreprise sont des moments de détente pour les salariés qui leur permettent de se ressourcer. Ils en ressortent avec plus d’énergie et un plaisir de travailler ensemble dans l'entreprise.

Les séances comportent une série d'exercices corporels simples à suivre assis ou allongés. Ces mouvements liés à la respiration consciente et au rythme de chacun permettent de lâcher les tensions musculaires, de ressentir ses sensations corporelles. Ces mouvements sont accompagnés par la musique, la voix.
Il s’en suivra une phase de visualisation et de repos. Grâce à la voix, le relaxologue amène les participants vers une relaxation profonde, le corps et le mental sont très détendus.
C’est aussi une phase d’intégration et d’observation, le calme s’installe, les pensées et le stress s’apaisent.

La proposition Obiance

  • Pratique : en groupe de 10 à 15 personnes / séance
  • Durée 45 minutes
  • Pour qui ? Pour tout public
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir les 15 personnes et le relaxologue.

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Prolonger l’expérience, partager les bienfaits

Un accompagnement en début et fin de séance sera proposé afin que puisse s’exprimer les ressentis de chacun.
A l’écoute de tous, le relaxologue saura entendre chaleureusement et sans jugement les demandes particulières qui pourraient venir influer sur le cours de la séance.

Enfin, une phase d’automassage et de respiration permettra au salarié une mise en application d’exercices en dehors des heures de relaxation.

Atelier Qi gong

Séances Collectives.
Le qi gong est une art ancestral chinoise qui remonte à plus de cinq mille ans pratiqué par tous en Asie, soldats, religieux, lettrés afin d’améliorer leurs capacités physiques et mentales. Cette pratique a traversé les siècles et depuis 30 ans se développe partout dans le monde.


Ce sont des mouvements lents combinés à la respiration qui vont apaiser le mental et le corps pour donner naissance à plus de tonus, une détente musculaire, une meilleure concentration, une plus grande confiance en soi et une meilleure gestion du stress, c’est une pratique de bien être, et bien plus car c’est une pratique de santé, le Qi gong en chine est rattaché à la médecine.

LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU QI GONG
Fortifie le corps dans sa globalité
Maintient et développe la vitalité
Améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
Favorise la détente, la concentration et l'état de relaxation
Aide à mieux gérer les émotions

La proposition Obiance

  • Pratique : collective
  • Durée 45 à 60 minutes
  • Fréquence idéale recommandée : une fois par mois
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 20 personnes) ...

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Cette prestation est ouvert à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Atelier Méditation

Séances Collectives.
Méditer en entreprise participe au bien-être, au développement de la créativité et à l’efficacité des salariés.


En faisant entrer la méditation dans votre entreprise, vous engagez une évolution, un changement, vers d’autres modes de fonctionnement. En transformant et en développant d’autres valeurs, les salariés améliorent leur bien-être.


Durant une séance vous allez comprendre les mécanismes de la méditation et mettre en place une stratégie concrète adaptée à votre entreprise. Les techniques apprises bénéficieront à tous les participants dans le cadre de leur travail comme de leur vie privée.

LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DE LA MEDITATION
Cette pratique collective n'est pas basée sur la performance, elle pourra réduire les tensions éventuelles au sein des équipes, augmentera la confiance en soi et en l'autre.

La proposition Obiance

  • Pratique : collective
  • Durée 45 à 60 minutes
  • Fréquence idéale recommandée : une fois par mois
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 20 personnes) ...

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Cette prestation est ouvert à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Atelier Hypnose

Séances Collectives.
Reconnu et utilisé dorénavant pour ses biens faits, l’hypnose est ainsi devenue un atout pour « aller mieux » et communiquer efficacement.


En faisant entrer l'hypnose dans votre entreprise, vous engagez une évolution, un changement, vers d’autres modes de fonctionnement. En transformant et en développant d’autres valeurs, les salariés améliorent leur bien-être.

LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DE L'HYPNOSE
Cet atelier est recommandé pour renforcer la sensation de sécurité individuelle de base, la confiance en soi et aux autres.

La proposition Obiance

  • Pratique : collective
  • Durée 30 à 60 minutes
  • Fréquence idéale recommandée : une fois par mois
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 10 personnes) ...

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Cette prestation est ouvert à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Atelier Do-In

Séances Collectives.
Le Do-In est une pratique traditionnelle japonaise. Elle consiste en auto-massages sur l'ensemble du corps, en frictions et étirements, stimulant ainsi les fonctions vitales de l'organisme que sont la respiration, la circulation, la digestion.


Au cours d'une séance guidée, grâce aux exercices appropriés à chaque méridien et à chaque saison, nous pouvons sentir le flux de l’énergie circuler plus harmonieusement.

La proposition Obiance

  • Pratique : collective
  • Durée 30 à 60 minutes
  • Fréquence idéale recommandée : une fois par mois
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 15 personnes) ...

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Cette prestation est ouvert à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Atelier Tai-Chi-Chuan

Séances Collectives.
LE TAI CHI CHUAN est un art martial Chinois fondé sur l’une des cinq branches de la Médecine traditionnelle Chinoise. Le principe consiste à faire circuler l’énergie interne par des mouvements d’art martiaux. Sa pratique porte une attention particulière à l’enracinement et l’enchaînement des mouvements pratiqués lentement afin de favoriser la circulation et la concentration.


Les bienfaits de la pratiques sont multiples : Relaxation et détente, travail sur la posture et l’équilibre, Amélioration de la souplesse grâce aux étirements, Décontraction des tensions lombaires, Entretien des amplitudes articulaires

La proposition Obiance

Pratique : collective

Durée 30 à 60 minutes

Fréquence idéale recommandée : une fois par mois

Où se déroulera la prestation :

Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 15 personnes) ...


Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions :

Cette prestation est ouvert à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Intervention Diététicien/Nutritionniste

Une bonne alimentation aura des conséquences sur la santé générale des collaborateurs.
Nos experts “forme et santé” sauront donner des conseils d’alimentation adaptés à chacun.

Plusieurs actions possibles.
Petits déjeuners au cours desquels des informations théoriques sont fournies et adaptées à chaque participant selon sa situation personnelle.
Entretiens individuels qui eux permettent de creuser certains points avec un collaborateur voire de participer à l’élaboration d’un programme personnel.
Mais également, lors des repas sur le lieu de travail, (cantine, cuisine à disposition), une intervention de mise en situation est possible. Dans ce cas plusieurs phases sont prévues : observation, conseils, mise en application.

Pour un programme santé efficace
Suivre ces actions de coaching régulièrement amène le collaborateur à se fixer des objectifs personnels autour d’une meilleure alimentation.

La proposition Obiance

  • Pour qui ? tout public
  • Durée 45 minutes (selon le type de formule retenu)
  • Fréquence : régulière pour s’inscrire dans un veritable programme santé
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir les 12 personnes et le coach

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Intervention de coach sportif

Encadrées par un professionnel, ces séances incitent vos collaborateurs à faire de l’exercice physique. Agir sur la santé c’est assurément agir sur le bien-être des equipes.

Exemple de mise en œuvre : Cours de sport Abdos fessiers

C’est une séance idéale en entreprise qui peut s’adapter très facilement à vos contraintes de plannings.

Les bienfaits :
  Réduit le mal de dos grâce au gainage abdominal
  Améliore l’esthétique et la silhouette
  Permet une pratique sportive régulière

La proposition Obiance

  • Pratique : 8 à 12 personnes / séance
  • Pour qui ? tout public
  • Durée 45 minutes
  • Fréquence : idéalement une fois par semaine
  • Où se déroulera la prestation :

    Une salle suffisamment grande pour accueillir les 12 personnes et le pro.

  • Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Séminaire

Nous pouvons organiser pour vous vos séminaires de Team Building.
Nous pouvons également nous intégrer à vos séminaires en y apportant une touche de bien être.
Quelle que soit votre destination, Montagne, Campagne Mer, Etranger …nous pouvons vous proposer des lieux pour vous satisfaire.
Quel que soit l’objectif de votre séminaires, Fédérer, Motiver, Récompenser, Détendre, Travailler… notre équipe pourra vous faire des propositions en fonction de votre budget.

La proposition Obiance

  • Notre point fort sera de toujours prendre en considération le bien-être de vos collaborateurs afin que le séminaire soit pour vous un succès.
  • Autorisez-vous les themes les plus varies : culturel, sportif, ludique...

Exemple : Le séminaire du Golf
Pour une journée près de chez vous ou pour un séjour complet, nous organisons pour vous cet événement qui restera unique pour vos collaborateurs.
Débutants ou joueurs de Golf confirmés se retrouveront sur les greens d’un parcours magnifique.

Le bien-être en entreprise

Pour l’entreprise, concevoir des programmes autour du bien-être pour ses équipes en complément d’une politique RH dynamique et d’actions de communication interne inventives est aujourd’hui une évidence.

Pour 89% des DRH* le bien-être des salariés est une préoccupation majeure puisque la plupart d’entre-eux le reconnaissent comme un facteur de productivité de l’entreprise ainsi qu’un facteur d’attraction des talents.

De même la recherche de bien-être au sein de l’entreprise est plébiscitée par les collaborateurs eux-mêmes qu’il s’agisse de la gestion du stress, d’organisation d’actions autour de la forme, de la santé ou du «mieux vivre et travailler ensemble».

* Étude sur la perception du bien-être au travail, menée par l'Ifop pour le groupe de protection sociale Malakoff Médéric auprès de 300 DRH et 250 salariés 2007.

À qui s’adresse Obiance ?

Le bien-être concerne aussi bien les collaborateurs d’une PME que ceux d’une entreprise du CAC40.

C’est pourquoi les interlocuteurs privilégiés d’Obiance seront aussi bien les Directions des Ressources Humaines, les responsables de CE, ou même les Directions Générales.


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